10:20就寝、6：30起床。
今日は天気良し。
久しぶりに「らくらく体操」に行った。
明日は神戸の大地震から20年目になる。
自分はその日早番だったので、早起きしてＴＶをつけたら神戸が燃えていた。
もう20年にもなるんだなあ。
昨日のような感じがする。
神戸に2軒電話してみたら両方ともつながらなかった。
集会にでも、出席されているのだろうか。
らくらく体操の先生はその時宝塚の1年生で、いろいろ体験を話してくれた。
皆さん、大変だったことがしのばれる。
今日は新しいことをやった。
両手を頭、肩、胸、足の順に叩いていくのだが、片手をずらして(左手は順番通りの頭から始まり、右手は一つずらして肩から始めていく）4回たたき、2回たたき、1回たたきなど、4拍子の隣のトトロの曲に合わせて足踏みしながらやるのであった。
集中していないとすぐ間違えてしまう。
宝塚出身の先生は話術がうまく、出来ないで戸惑っている人の真似をしたりして、とても楽しかった。
自分は深呼吸の時右腕が痛くて上に上がらなかった。
また、足も力が入らないのでフラフラしていた。
帰り道空が暗くなって、布団を取り込んでないことに気がついて、Ｋに電話する。
今日は、のとやでコートを345円で買った。
手袋は100円。
２帖のアルミシートが、485円。
色々ずいぶん安く買えた。
