たっぷり昼寝のお陰で就寝2時。8時50分起床。 9時に定員20名の排泄ケア講座（骨盤底筋体操を覚えましょう）に申し込み電話を入れた。 今日は曇り、顔は水洗いして化粧水をつけるだけ。 術後1カ月はファンデーションは駄目らしいのでBBクリームもつけられない…