今日から7月。生活リズムを整えることにしよう。 まずは睡眠時間を7時間とるようにしよう。 それからTV漬けにならないようにしよう。 幸い今まで見ていたTVドラマは新しいのになった。 これを見ないことが一番だ。 出来るかなあ？頑張ろう。 今日、久しぶり…