11時45分就寝、7時5分起床。 今日も天気よし。 いつもならすぐTVを見てしまうのだが、今日はトイレの後再び2階に上がって体操教室の筋肉と柔軟のプログラムを初めて全部やることが出来た。 食べ物の誘惑にも勝って、だぶついた肉も落とさねばならない。 5日…