12時10分就寝、6時食事のため目覚ましで5時起床。 天気よし。珍しく掃除洗濯が早く終わってTV見ながら牛蒡（ごぼう）サラダを作ろうと牛蒡を千切（せんぎ）りにしている。 真央ちゃんのフリーは会心の演技だった。 何回見ても良い。 体がジンときて涙が出た…