10:20就寝、4：00起床。 体重増加気味。 今朝こそはお墓まで運動しに行こう。 シャワーして新聞も見て朝食も薬も済ませた。6：00から理想の時間が過ごせた。 お墓から帰った後、外掃除して気になっていた図書館の植え込みの草取りも出来た。 今日は昨日より…