11:00就寝、4：00起床。 6：01発の地下鉄と埼京線に乗って十条へ行く。 今日はリトミックの春の研修会。 400人近い受講生、永倉先生はとてもお元気で声に力がこもっていた。 80才を過ぎてなおかつ現役で毎月の例会と1年に3回の研修会をされている。 終わった…