12:30就寝、5：30起床。 外は雨。 運動することなくＴＶばかり見ていたせいか体と頭が重くて頭痛あり。 当然ながら昨日の過食と運動不足で体重増加。 トイレに目が覚めたので起きだしては見たものの体調悪し。 天候も悪いし、残念ながらデモの参加はひかえた…