1:30就寝、6：30起床。 天気よし。 30℃を超えるようだ。 日本は海の日の祭日である。 上板橋体育館へ気功に行く。 行きは急いでいるから30分で行かれるが帰りはよろよろ歩くので今日は45分かかった。 今日は34℃もあった。 TV見て昼寝して…。