12：00就寝、6：00起床。 暑くもなく窓を開けて扇風機をつけて寝た。 ２時間おきに２回も目が覚めてトイレに行く。 起き上がるたびに肩やひざに痛みが出るのでだましながら行動するので時間がかかる。 今朝は曇っていたが８時過ぎて暑そうな太陽が出てきた。…