11；30就寝、6：30起床。
天気良し。
ブログの穴埋めをしていて11時が過ぎてしまった。
燃えるごみを出し忘れた。
今日はお墓やスーパーに行く位で久しぶり外出予定なし。
これから布団を干して掃除洗濯だ。
痩身教室での調整コースが終わって、食事ノートをつけなくてもよくなった。
お菓子もラーメンも解禁になった。
昨日今日、ついつい食べ過ぎて胃がおかしくなっている。
4時半すぎてからようやく散歩に出かける。
7596歩、1万歩には届かない。
明日はスカイプの授業がある。
前回分も、まだ整理と印刷が出来ていない。
先生が書いて下さったものをワードにコピーして、文字を大きくして不要なものは削除して印刷するという作業である。
夜、整理していたが気がついたらマウスを握ったまま寝てしまっていたので寝ることにする。
