6時半起床。朝風呂はいる。 朝食 焼き魚（ほっけ）と下ろし大根。 漬物（大根と根昆布） ミカン1ケ、トマトジュース。 きなこ飴５０ｇ分。ミルクコーヒー。 昼。 外食（ジャガイモのチヂミ他、おかず４種）600円。 帰宅して。 チョコパイ。豆入り煎餅。各１…