良くまあ、寝られたもんだ。痒み止めの薬は既定の1/4量だと言うのに…。 まだまだ寝ていられそうだが、昨日も随分寝ているのでトイレに起きたついでに 5時半に起きることにした。 今日から減量だ。あまりにも増えすぎた。体脂肪率は30％を超えてしまった。 体…