今日は夜7時20分に池袋で待ち合わせあり。飲み会の予定。 日中は耳鼻科に行って池袋のビックカメラや銀行関係により、デパートでお気に入りのハム、その他の買い物予定。 せっかく減った体重は元に戻ってしまった。 今朝ＮＨＫで股関節の運動が体に良いこと…