有難し。今朝は体重が減っていた。ケーキもアイスも食べなかったもんな。 今日は制約のあることは整形外科だけ。 朝方、ここ2,3日小雨が降っているけど、夕方5時までには自転車で区役所に行って大山で韓国滞在3か月分の白髪染めを買ってこよう。 自転車で区…