１時就寝、７時半起床。 天気よし。久しぶりに布団を干す。 今日は遅刻しないで体操教室に到着。 椅子の背もたれに体をくっつけることなく体操が出来た。 今日は低栄養予防についてのお話。 自分には程遠い話であった。 野菜は５色があることを知らなかった…