11時半就寝、6時起床。 血圧130と81、脈拍57。 2回目125と79、脈拍59なので心配無し。 このところお風呂もシャワーもしていなかったので、これからシャワーをしよう。 今日はつきに1回の「元気100」のグループの小物作りの予定だ。 先月は塗り絵の活動だった…