1時就寝、8時起床。 昨日5時間近く減るねしているというのに、よくまあ眠れるもんだ。 来週、お客さんだから部屋をと言うより家中きれいにしなきゃな。 今日は過食しないように頑張ろう。 ＴＶで1ｍの壁と言ったいたので何かと思ったら健康に生きるためには…