11：30就寝、5：15目が覚めたので起きるが体が重い。 今日は老人大学とらくらく体操のある日だが、両方とも欠席する。 体温は昨日より0.2℃低い36.1℃。 咳と洟（はな）が出て頭痛あり。 無理しないでゆっくり過ごすことにしよう。 夕方36.4℃。 昼寝して、グー…