12:40就寝、4：40起床。 シャワーをする。 5：50に家を出発してまずは待ち合わせ場所の上野駅へ。 今日は土浦でのリトミック研修会であった。 終わった後駅前でタップリご馳走になって帰宅したら8：45だった。 暑かったが天気が良くて良かった。