9:20就寝、3：50起床。 ちょっと早いがトイレに起きたのでそのまま起きている。 久しぶりにTV体操をしたが、昨日の体操の筋肉痛が残っていて体が動かない。 昨日感じたことだが、どうも肺に空気がいっぱい入らないようだ。 深呼吸が出来ないのであった。 昨…