10:20就寝、6：40起床。 3日前から夜中にトイレに起きなくなって朝まで眠れるようになった。 今朝は7：00に朝食予定だったので夕べの残り物もあるし、のんびりだったがご飯の炊き上がり時間をセットしていなかったので慌ててスイッチを入れる。 主食はとりあ…