1：30就寝、7：00まで寝るつもりだったが5時半にトイレで目が覚めてその後眠気が来ない。 体も冴（さ）えているので起きることにする。 でも午後の「らくらく体操」に参加するのは、ちょっと無理だな。 運動靴をリュックに入れていたが置いて行こう。 部屋の…