10：20就寝、4：10起床。 トイレに起きた後寝ていればよかったが、昨日の韓国語の宿題もあり起きることにした。 早起きしたので朝ぶろに入った。 2時から4時まで「脂質異常症改善セミナー」を健康福祉センターで受講した。 お医者さんが講師なだけあって専門…