7：20就寝、5：20起床。 昨日の録画を見る。 NHKフィギュアスケートのエキシビション、真央ちゃんの演技が素晴らしくて心が伝わってくるようで感動した。 年賀状の返信メールをしなきゃならないのに、どうも鬱状態で書く気せず。 朝いろいろ過食して体も重い…