11:00就寝、6：40起床。 どうも風邪ひいたようだ。 昨日、突然ヨンポンメドゥプというのが分かった。 おかしなもんだなあ。 説明書通りにやっても出来なかったのが、同じ手順なのにできている。 でもどこか間違ってるかなあ。 ヨンポンメドゥプ練習中。 昼寝…