12：00就寝、7：00起床。 天気よし。 今日は21℃にもなるようだ。 整形に注射に行き帰りにスーパーによっただけ。 今日から新年度の「らくらく体操」行くつもりだったのに眠くて眠くて、ついに行かずに昼寝3時間。 体を動かさなきゃならないのになかなか実行…