11：00就寝、4：00起床。 湿布薬８枚貼ったが、効果なし。 手足の動きが制限されて痛い。 ２時間かかって着脱と食事を済ます。 鎮痛剤飲んでこれから寝ようと思う。 ゴミ出しや外掃除、洗濯干しなどＫがやってくれるので助かる。 ありがたし。 今日は敬愛病…