10：30就寝、5：30起床。 久しぶりによく寝た感じがする。 いつものひざの痛みは感じず。 いつものひざの後ろの痛みは強い。 ベッドから立ち上がれるようになって、歩きだしも早くなっている。 ボディケアに行かねばならないが今日水曜日は午前中だけなので…