今朝は35.9度。 食事前に自主練ができた。 8:15に朝ドラが終わると日光浴にお隣りさんが来るのでそれまで残りの自主練をやろう。 500グラムのダンベルは持ちやすい。 早く普通の筋力がつくといいなあ。 どうやって寝ればふとんがずり落ちないかいろいろ工夫…