3時40分に目が覚めてなぜか眠れず。 そのまま起きて片付けしたり食事を作ったりして5時には朝食。 6時に再眠して7時半起床。 いつものメールに返信したがどこをクリックしたのかせっかく書いたメールが消えてしまった。 今日は生活リズムが悪いため不規則な1…