2017-09-19から1日間の記事一覧
昨日は何もしないでほとんど寝て過ごす。 ６時起床。 運動不足と茄子（なす）の天ぷらの食べすぎか体重体脂肪共に増加。 昨日焼いた脂がのった鯖（さば）とおろし大根、その前のキノコたっぷりのプルコギが残っているが今朝は健康的食事？をする。 バナナ１…
昨日は何もしないでほとんど寝て過ごす。 ６時起床。 運動不足と茄子（なす）の天ぷらの食べすぎか体重体脂肪共に増加。 昨日焼いた脂がのった鯖（さば）とおろし大根、その前のキノコたっぷりのプルコギが残っているが今朝は健康的食事？をする。 バナナ１…
