昨日は何もしないでほとんど寝て過ごす。
６時起床。
運動不足と茄子（なす）の天ぷらの食べすぎか体重体脂肪共に増加。
昨日焼いた脂がのった鯖（さば）とおろし大根、その前のキノコたっぷりのプルコギが残っているが今朝は健康的食事？をする。
バナナ１本（お仏壇の物食べないと古くなる）。牛乳200cc+青汁+黄な粉+黒ゴマ+白ゴマ。
昨日作ったサラダ（キュウリ、キャベツ、リンゴ、わかめ、紫玉ねぎ、若布、土佐山村のゆずづくし）。
ブログ書く両指がなぜかむくんだ感じで力が入らない。
8：50迎えの車でデイケアに行く。
帰宅してTV見て昼寝して7：30から２週間ぶりのスカイプ。
終わった後、先生が書いてくれた文をいつものようにワードに写して時間の部分を削除して5頁分を印刷する。
授業前は答えを書いた印刷物が昨日まであったのになぜか見当たらない。
あわてて印刷する。
プロpタ（羨ましい）とプックロpタ（恥ずかしい）の二つが紛（まぎ）らわしいが覚えるヒントを下さった。
クは両手で両目を覆（おお）って恥ずかしい動作をすればよいとのこと。
なるほどなあ。
血圧を言う時、わざわざ最高血圧、最低血圧を言わなくても120エ80エヨと言えばいいそうだ。
今度使ってみよう。
