昨日の怠惰な生活と過食は体重に覿面（てきめん）に表れている。 このところ何もやる気がせず気分は落ち込んでいる。 夕べ何時に寝たのだろうか。 ちょっと寝るつもりだったが朝まで寝てしまった。 4：50起床。 昨日やれなかった勉強、やるつもりだが左目に…