4：30起床のつもりで目覚ましをかけたが3：40に目が覚めたのでそのまま起きだして主として根菜類、カボチャ、シイタケ、高野豆腐の煮物を作る。このところ味噌汁も作らないので朴先生に頂いた煮干しも使っていなかった。 これから頑張って昆布と煮干しのだし…