4：50起床。 昨日多目に炊いた残りのご飯と夕べの焼き肉と残りの野菜サラダ、きんぴらごぼう、新しいのは納豆と生卵、インスタントのシジミの味噌汁、Ｋの好きな柔らかめの柿をむいただけ。 こんな具合だから、Ｋが5時起床でも食事は十分間に合う。 我が家は…