夕べはよく寝たので4：30起床。 これからお風呂に入る。 昨日から塩分摂取気をつけるようにして納豆もそのまま食している。 昨日「ためして合点」のTVでえごま油が体に良いとのことをやっていたので早速今日から1日小さじ一杯を試して見ることにした。 以前…