夕べはよく寝たので4：30起床。
これからお風呂に入る。
昨日から塩分摂取気をつけるようにして納豆もそのまま食している。
昨日「ためして合点」のTVでえごま油が体に良いとのことをやっていたので早速今日から1日小さじ一杯を試して見ることにした。
以前えごま油は、ドンちゃんから貰ったこともあり、自分も買っていたが、TVで見るよう様な効能は知らなかった。
一ヵ月後どうなっているかお楽しみと言うところだ。
1：35迎えの車でデイケアに行き4：50分帰宅。
この頃は日が暮れるのが早い。
まもなく真っ暗になった。
