金曜日。 晴れ。 夕べ、早く寝ようと思っていたのに結局寝たのが12：30。 7：20起床。 昨日爆食して塩分取りすぎ今朝手がむくんで血圧も高め。 上唇が、少々痺（しび）れ気味。 またもや今日から改心して健康的な生活を送らねばならない。 バカだよなあ。 い…