5：20起床。 起きるなり、もうセミの鳴き声が聞こえる。 ヤフーの天気予報では今日は37℃にもなっている。 久しぶりに玄米ご飯を炊いた。 現在6時。 洗濯機を回し、これから散歩に出る。 毎日100gずつ体重増加。 夕べ散歩に出ようと思っていたが、以前見た「…