月曜日。 晴れ、今日も暑そう。 最高気温34°cの予報。 体重は太ったまま現状維持。 昨日はろくなもの食べなかった。 おせんべい、そうめん、スパゲッティ、アイスなどでんぷん質ばかりだ。 何も作りたくないから野菜ジュースや牛乳をガブ飲みする。 体に良く…