月曜日。 4：30に目覚めてシャワーをする。 タコを切った時生肉も切ってしまっていたが今朝ようやく出血が止まっていた。 消毒して化膿止をつけておく。 昨日の生活リズムは良くなかった。 動かず冷房漬けになっていたせいか体が動かない。 食事も夜11時にカ…