木曜日。 曇り。 最高気温30℃の予報。 午前2時ごろ、雷がなっていたが雨は降っていなかった。 豚肉ソテー。ミニトマト。チーズ入り卵焼き。きゅうりの漬物。 サラダ（大根、ニンジン、水菜、キュウリ、グリーンレタス、フライドオニオン、シーザーフレンチド…