火曜日。 晴れ、35°cの予報。 よく寝た。8時起床。 シャワーする。 今日のデイケアは身体があまり動かず，ウォーキングでは心臓が苦しい感じになったので5分余りで勝手にやめた。 月に１度の身体測定の片足立ちは2～3秒しかできず、椅子からの立ち上がりは身…