火曜日。
晴れ、35°cの予報。
よく寝た。8時起床。
シャワーする。
今日のデイケアは身体があまり動かず，ウォーキングでは心臓が苦しい感じになったので5分余りで勝手にやめた。
月に１度の身体測定の片足立ちは2～3秒しかできず、椅子からの立ち上がりは身体が動かず1回も出来なかった。
疲れて9：00まで一眠りした。
その後、いさみやに買い物に行って、帰りになないろクリニックで注射して帰宅したら10時だった。
Ｋから明日5：30起床のラインが入っていてお弁当はなくても良いとのことだったが、早起きして作ろうと4時に目覚ましをセットした。
