水曜日。 曇り。ウィンナー。ニラ入り卵焼き。鶏の唐揚げ。トマト。 きゅうりの浅漬け。 金時豆。ほうれん草のナムル。白菜の漬物。 海苔で包んだ梅干し入りの玄米のおにぎり。 何時まで続くかわからんけど今日から運動器具2種類開始。 健康椅子の座面がボロ…