木曜日、 曇りのち晴れ。最高気温28°cの予報。 寝ていても両膝が痛いのでロキソニンをすり込む。 11時にはケアマネさんがおいでになり1時半には老人ホームに行く予定だ。 老人ホームでは筋肉10という体操をした。 デイケアでやっている体操と同じだが ゆっく…