金曜日、 晴れ。 昨日 指圧に行った時に背中を伸ばす方法として 肩甲骨を寄せる時 老人になると腹式呼吸になるが 胸式呼吸をすると自然と肩甲骨が寄せられて伸びるので良いと言われた。 そして若返るそうだ。 自分は複式も胸式も呼吸をするのが下手なので胸…