金曜日、 晴れ。
昨日 指圧に行った時に背中を伸ばす方法として 肩甲骨を寄せる時 老人になると腹式呼吸になるが 胸式呼吸をすると自然と肩甲骨が寄せられて伸びるので良いと言われた。
そして若返るそうだ。
自分は複式も胸式も呼吸をするのが下手なので胸式呼吸を頑張ってやってみようと思った。
これからお風呂に入って10時半予約の耳つぼ に行く。
昨日は 天ぷら、 おとといはｋが買ってきた美登利寿司 など食べ過ぎているので体重は増えている。
今日はｋと布団や 本の整理。
布団はトランクルームにも入らないし 転居先にも入らないし 捨てるほかなし。
シーツや 布団カバー など いっぱいあって それは燃えるゴミに捨てることにした。
布団は粗大ごみで出すと1枚 400円と書いてあった。
トランクルームに持って行こうと 布団 袋に 納めていた布団は捨てるものを選び出すと高さ1m ほどにもなっていた。
以前お世話になったドクターエコさんに冷蔵庫、 扇風機 、布団などお願いすることにした。
名簿や手紙類 はシュレッダーにかける。
疲れたので ｋと 甘いものを食べながらお茶を飲んだ。
口が開いてない ウイスキーがたくさん出てきた。
ｋの 他には誰も飲まない。
腹話術人形のケンチャンは操作できる人がいないと思うので捨てたが リトミックの太鼓はまだ残っている。
誰か使ってもらえないかなあ。
のんちゃんに LINE してみようかなあ。
夕方5時半くらいから都市ガスコンロ 2口56cm 幅のの中古1万円くらいで探していた。
フリマで10300円というのがあった。
初めてのお買い物では1000円引きになっていたので 9300円で買える‥
しかし何回やっても購入手続きが完了しないと出る。
原因を探るため 何回も ネットサーフィンする。
結局 フリマ なので できないのかと考えて他の注文方法を探した。
そこで 送料無料の1万3800円というの注文した。
よかった 最安値だ。
もう8時にもなってしまって目がひょろひょろだ。
マンションに持って行っておけば 1月7日のガスの開栓の時に間に合う ので 良かった。
今日も随分、頑張ったな〜。
