金曜日、 今日も晴れ。 ちの鍼灸院10時45分 予約 、今日が最後だ。 先生から毎日忘れずに運動を続けること、 シルバーカーを押しているので腕が痛むようなので脇を閉めて自重で手を振ること、 胸を広げて 後ろに反るようにすることなどを教わった。 これ以上…